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mg娱乐网址:可以增加户外活动和阳光照射

时间:2023/9/21 13:29:16   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:卢女士最近去杭州一家医院做例行体检,CT扫描显示她右侧肋骨骨折。她记得几天前她发烧咳嗽过。一天晚上,她咳嗽得很厉害,醒来时肋骨剧烈疼痛。当时,她认为自己可以忍受,没有去医院。在骨科会诊后,卢女士被诊断为肋骨骨折和骨质疏松症。据报道,人的骨骼强度在20岁以后达到顶峰,而女性的骨量一般在35岁以后逐渐下降。陆女士的骨骼强度...

卢女士最近去杭州一家医院做例行体检,CT扫描显示她右侧肋骨骨折。她记得几天前她发烧咳嗽过。一天晚上,她咳嗽得很厉害,醒来时肋骨剧烈疼痛。当时,她认为自己可以忍受,没有去医院。在骨科会诊后,卢女士被诊断为肋骨骨折和骨质疏松症。

据报道,人的骨骼强度在20岁以后达到顶峰,而女性的骨量一般在35岁以后逐渐下降。陆女士的骨骼强度还处于巅峰,为什么会患骨质疏松症呢?经检测,她的5-羟基维生素D水平非常低。

“很多人都知道骨质疏松是缺钙引起的,但没有维生素D,钙只能通过肠道,不能被小肠吸收。25-羟基维生素D在血液中的含量被认为是维生素D状态的可靠指标。某市医院体检中心副护士长杨秀琴说。mg娱乐网址

经过进一步询问,医生找到了卢女士25-羟基维生素d含量低的原因。她更注重外表的保养。每当她外出时,她都需要防晒霜、防晒帽和防晒服。人体所需的维生素D的80-90%是由皮肤暴露在紫外线下合成的。长期暴露在阳光下很容易导致维生素D的流失。D缺乏。

杨秀琴说,据该院体检中心统计,今年共有8330名体检考生进行了25-羟基维生素D检测,整体异常率为52.8%。按年龄和性别分,21 ~ 30岁女性异常率为79.5%,同年龄段男性异常率为73.5%;50岁以上男性和女性的异常率都有所下降。除了过度防晒外,许多年轻骨质疏松症患者还有不爱运动、嗜喝刺激性饮料等共同特征。

医生建议,要预防维生素D缺乏引起的骨质疏松症,可以增加户外活动和阳光照射。暴露时应暴露大部分肢体,并补充含有天然维生素D的食物,如高脂肪的海鱼和动物肝脏。如有必要,请听从医生的建议。补充维生素D制剂。


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